學生時代，最羨慕的就是那些，關鍵時刻放大招的“學霸”。
身邊總有那么幾個人，平時不見他學習、背課文，一旦點名背誦，就屬他背得最溜。
反倒是那些早讀晚讀拼命背誦的人，一到關鍵時刻就背不出來了。
是學霸背地里偷偷背誦？還是學霸擁有過目不忘的天賦？
都不是，只不過是記憶方法正確而已，繞開了死記硬背，靠方法取勝。
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影響記憶的因素
01.情緒
舉個例子，當一個人情緒高漲，感到興奮、高興時，他會對目前所做的事情牢記得更為清楚。
如果一個人失落難過，記憶力也會比平常有所提高。
實際上，人們記住的只是當時的情緒，一旦情緒被想起來，自然而然就會聯想到那時自己所做的事情，無論是身邊的人，還是正在做的事情，都會有著深刻的印象。
但是如果是一個情緒正常的人，你讓他去記憶一段東西，平淡的情緒，得不到刺激，能記住的東西也相對較少。
因為情緒沒有讓他有一個牢記的理由。
02.環境
有研究表明：
在小房間里記憶之后，一些人到大房間進行測試，另一些人在小房間內測試。結果小房間內測試的人，成績會更好。
所以，這就是為什么很多學生平時成績優異，但是一旦遇到大考，需要換學?；蛘邠Q教室考試的時候，成績往往不理想的原因，很大一部分和環境有關。
由此可見，環境對一個人記憶力影響有多大。
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記憶需要分類、分方法
記憶是需要分類的，面對不同的內容，記憶的方式同樣需要調整。
1、精確背誦
學習中，最需要精確背誦的，非英語、語文莫屬。
英語單詞，句子、課文，必須精確到每一個單詞，如果只是背個大概，又怎會記得住呢？
語文古詩詞，背起來比較簡單，有些人多讀幾遍就可以記住的，但是這樣的記憶方法卻不是通用的。
有些文章內容繁雜不說，甚至讀起來語句還有些拗口。
花了很長時間記憶，好不容易背下來了，過程可以說是相當的痛苦。
這時候，人們往往會覺得：背誦真的是痛苦，記憶力不好，我的腦容量根本不夠。
其實，只是你記憶的方法不對。
對于篇幅較長，語句拗口的文章，先把文章讀順才是重點。
其次，背誦長文章時，應該學學會分段記憶，一口吃成胖子的事是不存在的，凡是都需要基礎一步步來。
2、意義性背誦
并不是所有的背誦都需要精確，政治、歷史、地理三科就是例外。
因為政史地三科內容龐雜，需要記憶的內容較多，這時候采取意義性背誦最為合適。
很多人在進行記憶的時候，喜歡把書本上的內容一章章的背。
龐雜的內容，不僅僅會耗費大量的時間，更重要的是，常常會出現：
好不容易記住了第一章的內容，一旦背誦第二章時，第一章的知識就忘了。
所以很多同學會在章節內容中來回反復打轉。
面對這種需要大量記憶的內容，最好的方法就是先過一邊課文，熟知知識，然后劃出重點內容，重點背誦。
1.首先，瀏覽課文時速度要快，看個大概，做到心中有數，大概知道課文講了什么內容。
2.其次，再看一邊課文，這一次，需要細看，并且做筆記劃重點，圈出重要知識點，對文中的關鍵詞做好標記，以及文段總結。
做到只要一看到這個關鍵詞，就能大概想起該段主要講什么內容。
3.最后，標記重點的時候要簡潔。
標記是為了方便下一次復習或背誦時，眼睛能迅速定位到重點和關鍵詞，而不會被其他內容干擾。
聽 聽 聽 聽因此，最好不要滿篇都是標記，簡潔最為重要。
做好以上三點后，大腦基本已經形成了知識框架，基本可以憑關鍵字蒙出文中的大概內容。
最后階段，需要做的就是去鞏固一些比較容易遺忘，并且較難記憶的部分，再反復朗誦記憶幾遍，大腦基本就已經吸收了。
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如何抵抗遺忘？
大腦所接觸的知識，每一天屬于更新換代的狀態，不斷有新的知識補充進來，舊的知識不鞏固，必然會被遺忘。
那么應該如何去抵抗遺忘呢？
1、抄誦法
“好記性不如爛筆頭”，在背誦詩詞以及英文單詞的時候，尤為推薦抄誦法。
很多學生，背誦的時候個個都很溜，但是一旦要求默寫，就會錯誤百出。
不是字不會寫，就是單詞不會拼。這就是只背不寫的弊端。
在進行背誦的時候，可以一邊抄一邊讀，在抄寫的過程中，你會對文中的生僻字、易錯字印象深刻。最后，不但能輕易背內容，還能輕易默寫出來。
2、延伸法
延伸法指的是背誦的時候逐句逐句展開，好比如：
背誦開頭第一句，在背誦第二句的時候把第一句帶上，背誦第三句的時候把前兩句帶上，以此類推，當你背到最后一句的時候，你會發現自己已經背誦了全篇，除了最后一句，你其實已經反復背誦了好幾遍前面的內容。
3、情境法
情境法背誦需要學生有一定的聯想能力，能通過字句的描述，在腦海里描繪出一幅相應的畫面。
都說大腦記憶圖片的速度會比文字快，情境法便是很好的利用了這一點。
圖文結合，看圖憶字，不僅快速而且有趣。
人總是會遺忘掉很多事情，沒有過目不忘的能力，只有學習“過目不忘”的方法與技巧，才能更好的幫助我么記憶。凡事不能一蹴而就，羅馬并不是一天建成的。記憶也需要時間去鞏固和牢記。
最后，希望這篇文章對你的背誦記憶有所幫助！